La educación para la salud debe iniciarse en los niños desde temprana edad con ello conseguiremos que los niños se conciencien de adquirir de hábitos saludables que son importantes para su desarrollo. Es necesario que los niños comprendan rápidamente y adecuadamente este tema para que cuiden su alimentación, higiene y actividad física.
Debido a que la infancia es una etapa en la que los niños son muy curiosos, hacen que este sea el momento ideal para iniciar la enseñanza de temáticas relacionadas con la salud dentro del aula, por esta razón, te recomendaremos algunas actividades de salud para niños de primaria.
Actividades de salud que pueden ponerse en práctica dentro del aula
Como ya lo habíamos mencionado educar a los niños en hábitos saludables es muy importante, por ser una excelente medida preventiva es necesario incluir este tema dentro del proceso de aprendizaje de todos los niños y la mejor forma de hacerlo es con la realización de actividades divertidas:
Primera actividad: Mímica de actividades físicas
Para el desarrollo de la actividad necesitarás una pizarra o cartulina en la que elabores una pirámide donde se incluyan actividades físicas, hábitos y alimentos saludables de acuerdo a su importancia. Estos son los pasos a seguir para realizar la actividad:
- Los niños deben colocarse en grupos de mínimo cuatro personas, cada uno de estos grupos deben colocarse a un lado del aula.
- Luego deben iniciar los turnos y en cada uno saldrá un compañero diferente, a ese compañero el profesor le pedirá que represente con mímica una actividad física, un hábito o un alimento. El primer grupo que adivine la mímica ganará un punto y debe marcar en la pirámide el hábito que fue representado.
- Ganará el equipo que logre acumular la cantidad de puntos que hayan sido determinados por el profesor antes de iniciar la actividad.
¿Qué se logra con esta actividad?
Con esta actividad para niños de primaria se podrá repasar todo lo aprendido en clase acerca de los hábitos saludables, la actividad física y la alimentación. Además les permitirá usar su cuerpo como un medio de comunicación, desarrollando la expresión corporal y la creatividad.
Segunda actividad: Dominó saludable
Para realizar esta actividad necesitarás los siguientes materiales:
- Bolígrafo.
- Ficha de dominó.
- Tijeras
- Colores
- Pirámide de la alimentación (Esta debe elaborarse en clase con la ayuda de los alumnos).
Desarrollo de la actividad
Para comenzar el profesor debe seleccionar grupos de 3 o 4 alumnos, a cada uno de estos grupos debe entregarle una hoja en la que se encuentren 24 fichas en blanco donde deben pintar alimentos. La ficha debe tener en un lado el nombre de algún alimento y en el otro algo que sea característico del mismo, como por ejemplo, el color que ocupa dentro de la pirámide de la alimentación.
Una vez que los equipos han completado las fichas, las cortarán por la mitad para poder separar cada una de las parejas que han formado; luego deben ir hasta el otro equipo para darles las fichas y que estos intenten unirlas correctamente, ese grupo también les entregará las que realizaron y recortaron.
Ganará la actividad el grupo que logre unir todas las parejas primero. Es necesario resaltar que esta actividad también puede realizarse utilizando hábitos saludables o actividades físicas en lugar de los alimentos.
¿Qué aprenderán con esta actividad?
Con esta actividad los alumnos de primaria aprenderán acerca de los alimentos y sus características, además de la razón por la que son favorables para la salud. También comprenderán de qué se trata la relación de conceptos, como usar materiales para su aprendizaje y a participar en competencias respetando las normas.
Puedes encontrar información sobre la pirámide alimentaria AQUÍ
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