Principales funciones ejecutivas en niños. Desarrollar las funciones ejecutivas



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Las funciones ejecutivas son el conjunto de habilidades cognitivas que le permiten a la persona anticiparse a situaciones, constituir sus metas, trazar sus objetivos, establecer prioridades, etc. Además las funciones ejecutivas deben organizar las funciones cognoscitivas y la ordenación de éstas en tiempo y espacio. En otras palabras estas funciones están relacionadas en el razonamiento de la persona.Esta es una de las funciones considerada como “compleja”. Esto quiere decir que dependerá de múltiples factores. Algunos de estos factores son:
  • El origen o la complejidad de la tarea a desarrollar
  • El entrenamiento escolar del niño 

Por estas razones, las funciones ejecutivas varían con la edad y el estilo de vida de cada persona.

 

Desarrollo de las funciones ejecutivas

La función ejecutiva es una tarea principal de la cual depende el resto de las funciones cognoscitivas.

En el desarrollo de las funciones ejecutivas intervienen conexiones entre el sistema límbico, el sistema de control de respuestas comportamentales y el sistema de atención del niño.

 

Principales funciones ejecutivas

Un correcto desarrollo de estas funciones nos ayudará a:

  1. Establecer objetivos claros 
  2. Planificar y elegir las estrategias en función del objetivo elegido 
  3. Organizar diferentes tareas y actividades 
  4. Elegir las conductas adecuadas 
  5. Tener la capacidad para planificar, desarrollar, iniciar y terminar acciones 
  6. Regular el tiempo de cada actividad 
  7. Cambiar los planes 

 

Ejercicios para desarrollar las funciones ejecutivas

Gracias a la plasticidad neuronal, es posible que el cerebro aprenda independientemente de la edad que la persona tenga, mejorando estas funciones de cada persona.

 

7 Trucos para desarrollar las funciones ejecutivas

  1. Dividir cada actividad en etapas o partes. 
  2. Regular el tiempo o de cada actividad para que el día pueda rendirte más. Es importante establecer horarios para cada cosa y tiempo para cada una de las actividades. Con el paso de los días se puede ir puliendo estos horarios, agregando minutos o quitando dependiendo de cada actividad. 
  3. Utilizar el lenguaje interno. Es conveniente que las tareas se que vayan a realizar se escriban. Esto ayuda a organizar el cerebro. 
  4. Practicar algo de deporte aeróbico. Está comprobado que las funciones ejecutivas mejoran su rendimiento cuando se practica deporte. Esto sucede pues las neuronas generan mayor conexión entre ellas así como también lo hacen ambos hemisferios del cerebro, relacionando mayor conectividad entre ellos.
  5. El diccionario de las emociones. Este ejercicio consiste en tomar un lápiz y un papel y comenzar a redactar un diccionario con todas las emociones que llegan a la mente. Si se desconoce alguna emoción, puedes utilizar un diccionario. Esto sirve para autorregular las emociones, tarea que implica la actividad de las funciones ejecutivas.
  6. Utilizar la música como aliado. La música es excelente para potenciar el desarrollo de las funciones ejecutivas. Escoge preferentemente música tranquila para ayudar al cerebro. 
  7. Las listas son un recurso principal. Hacer listas no sólo ayuda a que no olvidemos las cosas que debemos hacer, también ayuda a organizar el cerebro y desarrollar estas funciones ejecutivas.

 

© 2017  María Eugenia Daney para Educapeques

 




Angel Sanchez Fuentes

Porque los niños, cuando nacen, no vienen con un libro de intrucciones debajo del brazo, creé este rincón para ayudar a los niños, padres y docentes en el dificil pero maravilloso mundo de la educación.

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