Recursos educativos: Frutas de Mayo. Bits de inteligencia
Hoy os dejamos Bits de inteligencia para reconocer y colorear frutas típicas de Mayo. Aprender mientras coloreamos frutas que podemos encontrar en nuestras tiendas eeste mes de Mayo.
¿Por qué hay chicos a los que “no les gusta” la fruta? Porque no se los ha acostumbrado a consumirla y a disfrutar de sus sabores suaves y, en cambio, reciben a diario golosinas cargadas de azúcar con un sabor muy dulce que, al compararse con el de la fruta, hace que el postre más natural quede relegado.
Es necesario inculcar desde pequeños el consumo de una pieza de fruta diaria.
estas fichas te pueden ayudar a acercar las frutas a los niños y niñas. descárgatelas gratis en nuestro portal
Fichas de frutas en Mayo
Recuerda:
Las frutas son alimentos muy importantes en la dieta de una persona en general y de un niño en particular. La importancia de las frutas en la dieta para niños radica en que estas son fuente de nutrientes esenciales para garantizar un buen crecimiento físico y desarrollo intelectual.
Las frutas están constituidas por:
- Fibra, regula la glucemia y el colesterol sanguíneo.
- Vitamina C, mejora las defensas.
- Complejo Vitamina B, mejora las conexiones cerebrales y nerviosas.
- Antioxidantes, mejora la oxigenación celular.
- Potasio, controla la tensión arterial.
- Fluor, indispensable para el crecimiento óseo.
- Zinc, ayuda a mejorar la inmunidad y potencia el crecimiento.
- Vitamina E, en frutos secos, ayuda a la formación de membranas celulares y orgánicas.
- Selenio, interviene en distintos procesos celulares.
Las frutas en la alimentación infantil aportan nutrientes que actúan mejorando las reacciones químicas de los distintos procesos orgánicos de los niños, para asegurar un crecimiento adecuado.
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