¿Qué es la Resiliencia?
Es la capacidad de sobreponerse a las dificultades del día a día.
Las personas resilientes destacan por ser:
- Sociables y asertivos
- Regulan bien sus emociones
- Tienen buena automotivación
- Tienen buena autoestima
- Son flexibles e independientes
- Son solidarios y con buen humor
Como padres debemos saber que:
- Se pueden aprender a identificar las emociones
- Se puede estimular la creatividad y el buen humor
- Se pueden aprender a identificar las fortalezas
¿Qué podemos hacer como padres?
- Usar una comunicación emocional abierta y sincera
- Ofrecer una seguridad mediante unas normas claras y evitar la sobreprotección
- Usar el refuerzo positivo y feedback
Poer eso como padres…..
¡¡Debemos invertir en espaldas fuertes y no en mochilas vacias!!
Emotiva Centro para el Cambio
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