Canciones infantiles para dormir



Canciones infantiles para dormir: Como se ha dicho en muchas oportunidades la música es la expresión del alma, también, las canciones constituyen un medio de relajación y de tranquilidad a la hora dormir, tanto el sueño largo nocturno como el vespertino de siesta. Siendo este, esencial para los más pequeños de la casa.

Científicamente está comprobado que el dormir nutre y descansa cuerpo y mente y fisiológicamente el cuerpo requiere un cierto número de horas de sueño para funcionar bien las horas siguientes en que corresponde está activo.

Las canciones infantiles constituyen una herramienta eficaz a la hora de poner a dormir a los pequeños

Las personas adultas requieren un número menos de horas entre 6 y 8 horas, pero nunca está demás que se descanse mayor número de horas porque el dormir repone el sistema nervioso central y los nervios físicos y el sistema esquelético muscular funciona optimo en condiciones de actividad si se ha tenido una jornada de sueño adecuada a la edad.

En la etapa infantil es fundamental el dormir y una de las estrategias más usadas consiste en cantar canciones a la hora de dormir, o leer cuentos con historias fascinantes, las prácticas de arrullar a un bebé o un nene para que se duerma con canciones definitivamente, relaja al niño o bebé y lo hace dormir en pocos minutos

 

El sueño en los niños

Para los pequeños de la casa el dormir, corresponde una fuente energética y de crecimiento además de desarrollo cerebral y estimulación de su sistema sensorial que estará saludable si se cumplen el número de horas adecuadas para un niño.

Los niños pequeños y hasta quizás la adolescencia requieren dormir entre 8 y 12 horas y cuanto más pequeño es el niño mayoría debería de ser el número de horas de descanso mediante el sueño adecuado y profundo de los pequeños de la casa.

Para que el sueño en los niños pueda ser efectivo y generar un estado posterior de bienestar es recomendable la siguiente rutina, además de cantar canciones infantiles para dormir , que debe ser un hábito que el adulto creará para que el niño pueda dormir de manera satisfactoria; el adulto podrá llevar a cabo la siguiente rutina: 

 
  • Procurar que el pequeño tome una ducha tibia o si es muy pequeño tomar al bebé y darle una ducha vespertina antes de ocultarse el sol. 
  • El niño recibirá un masaje relajante con algún aceite que se recomienda sea de almendras naturales o algún producto en aceites ya creados y vendidos por el mercado cosmético a base de manzanilla y otros aceites naturales y relajantes. 
  • Vestir al niño en pijama o vestuario deportivo cómodo, holgado y especial para dormir. 
  • Si el niño es un bebé o nene puede darle un objeto suave como un osito de peluche para que el niño aprenda a desarrollar confianza al dormir solo. 
  • La preparación de lecho de dormir es importante, la cama o cuna debe estar impecable y sabanas lisas para que ninguna irregularidad de las sábanas perturben el cuerpo del niño o bebé que vaya a dormir. 
  • Asegúrese de que su bebé se duerma seco en el caso de que use pañal. 
  • El ambiente te de la habitación puede tener música relajante a muy bajo tono y estar totalmente fresca si no tiene aire acondicionado, asegúrese de que el mismo este fresco, libre de calores durante el verano, para evitar que el pequeño se moje de su sudor y termine dormido y mojado. 
  • Cantar canciones para dormir o contar cuentos cortos. 

 

Influencia de la música en el sueño de los niños

Como habrás leído, seguramente sabes que la música y el arrullar a un bebé o niño pequeño con música o canciones es algo que siempre se toma encuentra en un ritual para dormir, podemos crear cancion infantil rutinas, la música tiene efectos beneficioso que crean en el niño lazos emocionales con sus adultos y desarrolla apegos a las canciones infantiles que más les gustan y les agrada escucharlas a la hora de dormir, de manera que pueden unirse un sin número de canciones para hacer dormir bebés, que los mismos se sientan relajados, calmados y que puedan descansar completo y tener un sueño eficiente para descanso no solo del cuerpo sino de la mente, típicamente después del ritual para el sueño, podemos aprender algunas canciones que cantaremos al niño llamadas, Canciones infantiles para dormir  o canciones relajantes para dormir en caso de niños más grandes que no pueden dejarse de lado en el ritual del sueño.

 

Beneficios de las canciones infantiles para dormir

  • Las canciones infantiles para dormir , producen relajación de la mente y el cuerpo 
  • Un sueño efectivo asegura un desempeño cognitivo y de aprendizaje más adecuado y efectivo 
  • El sueño favorece el crecimiento físico de los niños 
  • Durante el sueño la actividad cerebral cambia y las ondas alfa del cerebro toman un ritmo más pasivo y tranquilo, por lo que hay reposición neuronal y de neurotransmisores que producen la alerta y el bienestar después del sueño 
  • Un niño que ha dormido tiene mejor disposición al aprendizaje que otros que no lo hayan hecho bien. 
  • Un niño que no duerme lo suficiente puede manifestar irritabilidad y mal genio, lo que predispone al aprendizaje eficiente. 

Fichas con Canciones infantiles para dormir 

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Canciones infantiles para dormir, canciones para dormir, canciones infantiles, nanas, sueño infantil© 2017  Beneficios de las canciones infantiles para dormir. Educapeques

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Angel Sanchez Fuentes

Porque los niños, cuando nacen, no vienen con un libro de intrucciones debajo del brazo, creé este rincón para ayudar a los niños, padres y docentes en el dificil pero maravilloso mundo de la educación.

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