Educación para la salud infantil y hábitos saludables



¡¡ Comparte en tus redes sociales !!
Educación para la salud infantil y hábitos saludables
5 (100%) 1 voto

La salud es garantía de bienestar para las personas, sin embargo cuando educamos a los niños y niñas en muchas ocasiones dejamos de lado la educación para la salud y los hábitos saludables. Cuidar la salud tanto física como psíquica y emocional debería ser uno de los objetivos de la educación de los niños y niñas. Las familias y educadores no podemos olvidarnos de educar a los niños para la salud.

Educación para la salud: Importancia de educar a los niños para la salud.

Educar a los niños para la salud es muy importante. Mantener un buen estado de salud es la clave para su bienestar y para su éxito. Actualmente nos ocupamos de educar su cabeza y enseñarles matemáticas, lengua, y otras materias, además de enseñarles a ser responsables, a tomar decisiones, etc. Pero el ritmo de vida actual y las nuevas costumbres sociales nos aleja a nosotros y a los niños y niñas cada vez más de unos hábitos saludables. De este modo los problemas de salud están incrementándose, tales como la obesidad, afecciones del estado de ánimo, depresión, ansiedad, colesterol, etc. Incluso en los niños y niñas cada vez son más frecuentes este tipo de afecciones de la salud.

educación para la salud, salud, hábitos saludables, higiene, salud infantil

Una educación global y completa debe incluir la educación en unos hábitos de vida saludables que contribuyan a cuidar y mantener la salud, así como a la concienciación con el cuidado de la salud. Así debemos incluir las siguientes áreas:

  • Hábitos saludables que mantengan el bienestar físico: ejercicio físico y disminución del sedentarismo.[ct_spacer height=”25"]
  • Alimentación sana: Consumir alimentos naturales y llevar una dieta equilibrada.[c[ct_spacer height=”25"]li>
  • Higiene del sueño: respetar los horarios de descanso.[ct_[ct_spacer height=”25"]>
  • Desarrollo de la inteligencia emocional.[ct_sp[ct_spacer height=”25"]
  • Desarrollo de estrategias de afrontamiento.[ct_spac[ct_spacer height=”25"]i>Cuidado de la salud psicológica.[ct_spacer[ct_spacer height=”25"]>

    educación para la salud

    Como Educar a los niños para la salud.

    • Explícales el concepto de salud y de enfermedad, así como los distintos tipos de enfermedades y ayúdales a comprender que, aunque algunas enfermedades no pueden evitarse. Podemos hacer muchas cosas para mantener un buen estado de salud.[ct_spacer h[ct_spacer height=”25"]sarrolla hábitos saludables: practica deporte con ellos, evita la vida sedentaria, apaga la televisión y restringe el uso de videojuegos.[ct_spacer hei[ct_spacer height=”25"]ura que lleven una alimentación sana y explícales la importancia de alimentar bien a nuestro cuerpo.
    • Ayúdales a cumplir sus horarios y rutinas del sueño.[ct_spacer heigh[ct_spacer height=”25"]ca la educación emocional.[ct_spacer height=[ct_spacer height=”25"]Practica la educación para la salud desde un primer momento para que sigan rituales y normas de higiene y cuidado de su cuerpo. En lugar de hacerlo tú por ellos, deja que lo hagan ellos que se impliquen: lavarse las manos, lavarse la cara, los dientes, etc.[ct_spacer height=[ct_spacer height=”25"]tu ejemplo, y lleva una vida saludable con hábitos sanos.[ct_spacer height=”2[ct_spacer height=”25"]las consecuencias de determinados hábitos y sustancias nocivas para su salud como el alcohol y/o el tabaco.[ct_spacer height=”25[ct_spacer height=”25"]style="text-align: justify;">Celia Rodríguez Ruiz Psicóloga y Pedagoga

      Educa y Aprende

Angel Sanchez Fuentes

Porque los niños, cuando nacen, no vienen con un libro de intrucciones debajo del brazo, creé este rincón para ayudar a los niños, padres y docentes en el dificil pero maravilloso mundo de la educación.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *